太极拳，作为中国传统武术之一，身运手手不仅是运身一种防身术，更是太极一种修身养性的方式。在太极拳的身运手手练习中，"以身运手"与"以手运身"是运身两个非常重要的概念，它们体现了太极拳的太极核心思想和运动原理。
"以身运手"强调的是身体的整体性和协调性。在太极拳中，运身每一个动作都不是太极孤立的手部或脚部动作，而是身运手手全身各部位协调一致的结果。这种运动方式要求练习者在做动作时，运身要以腰为轴，太极通过腰部的身运手手转动带动四肢的运动。这样的运身运动方式不仅能够增强动作的力量和效果，还能够减少局部的负担，避免运动伤害。
例如，在太极拳的“单鞭”动作中，练习者需要通过腰部的转动来带动手臂的伸展，而不是单纯依靠手臂的力量。这种以身体带动手部的运动方式，使得动作更加流畅自然，同时也更加符合太极拳“以柔克刚”的哲学思想。
与"以身运手"相对，"以手运身"则更加强调手部动作对身体的引导作用。在太极拳的某些动作中，手部的动作可以引导身体的移动和重心的转移。这种运动方式要求练习者具备较高的身体控制能力和协调性。
例如，在太极拳的“云手”动作中，手部的左右摆动可以引导身体的左右移动和重心的转移。这种以手部动作引导身体移动的方式，不仅能够增强动作的连贯性和美感，还能够提高练习者的身体协调性和平衡能力。
在太极拳的实际练习中，"以身运手"与"以手运身"并不是孤立存在的，而是相互结合、相互补充的。一个优秀的太极拳练习者，应该能够在不同的动作中灵活运用这两种运动方式，以达到最佳的运动效果。
例如，在太极拳的“揽雀尾”动作中，练习者既需要通过腰部的转动来带动手臂的运动（以身运手），又需要通过手部的动作来引导身体的移动和重心的转移（以手运身）。这种结合了"以身运手"与"以手运身"的运动方式，使得动作更加协调流畅，同时也更加符合太极拳的整体运动原理。
太极拳不仅仅是一种体育运动，它还蕴含着深厚的哲学思想。"以身运手"与"以手运身"这两个概念，实际上也体现了太极拳“阴阳相济”、“刚柔并济”的哲学思想。在太极拳中，身体的运动和手部的动作是相互依存、相互影响的，正如阴阳之间的关系一样，既对立又统一。
通过练习太极拳，人们不仅能够锻炼身体，还能够培养一种和谐、平衡的生活态度。这种态度不仅体现在太极拳的动作中，也体现在人们的日常生活中。通过太极拳的练习，人们可以学会如何在生活中保持身心的平衡，如何在面对挑战时保持冷静和从容。
总的来说，"以身运手"与"以手运身"是太极拳中两个非常重要的概念，它们不仅体现了太极拳的运动原理，也蕴含了太极拳的哲学思想。通过理解和掌握这两个概念，太极拳练习者可以更好地掌握太极拳的精髓，提高自己的运动水平，同时也能够在生活中获得更多的启示和感悟。
