太极拳，作为中国传统武术之一，身运手手不仅是运身一种防身技能，更是太极一种修身养性的方式。在太极拳的身运手手练习中，"以身运手"与"以手运身"是运身两个非常重要的概念，它们体现了太极拳的太极核心思想和动作要领。
"以身运手"强调的是身体的主导作用。在太极拳中，运身每一个动作的太极起始点都是身体的中心——丹田。通过丹田的身运手手转动和身体的协调运动，带动手臂和手的运身动作。这种运动方式不仅能够增强动作的太极力量和稳定性，还能够使动作更加流畅自然。身运手手
在实战中，运身"以身运手"能够使太极拳练习者更好地控制对手，通过身体的转动和移动，带动手臂进行有效的攻击或防御。这种以身体为主导的运动方式，使得太极拳的动作更加难以预测，增加了对手的防御难度。
与"以身运手"相对，"以手运身"则强调的是手部动作对身体的引导作用。在太极拳中，手不仅是攻击和防御的工具，更是引导身体运动的重要部分。通过手部的细微动作，可以引导身体的转动和移动，从而达到调整身体姿态和重心的目的。
在实战中，"以手运身"能够使太极拳练习者更加灵活地应对各种攻击。通过手部的引导，可以迅速调整身体的位置和姿态，避开对手的攻击，同时寻找反击的机会。这种以手部为主导的运动方式，使得太极拳的动作更加灵活多变，增加了实战中的应变能力。
在太极拳的练习中，"以身运手"与"以手运身"并不是孤立存在的，而是相辅相成、相互结合的。通过身体的转动和移动带动手部的动作，同时通过手部的动作引导身体的运动，形成一个完整的运动体系。
这种结合不仅体现在太极拳的套路练习中，更体现在实战应用中。在实战中，太极拳练习者需要根据对手的动作和姿态，灵活运用"以身运手"和"以手运身"的原则，调整自己的动作和姿态，以达到最佳的攻防效果。
除了实战应用，"以身运手"与"以手运身"在太极拳的修身养性方面也有着重要的意义。通过身体的协调运动和手部的细微动作，可以调节身体的气血运行，增强身体的健康和活力。
在太极拳的练习中，练习者需要保持心境的平和，通过身体的运动和手部的动作，达到身心合一的境界。这种境界不仅能够增强身体的健康和活力，还能够提升心灵的修养，达到修身养性的目的。
总的来说，"以身运手"与"以手运身"是太极拳中非常重要的两个概念，它们体现了太极拳的核心思想和动作要领。通过身体的协调运动和手部的细微动作，不仅可以增强太极拳的实战能力，还可以提升身体的健康和心灵的修养。因此，在太极拳的练习中，理解和掌握"以身运手"与"以手运身"的原则，对于提升太极拳的水平和境界具有重要的意义。
